生活リズム
ちょっと働きすぎかも。
そう思って少し早く帰るように仕事を変えてみた。
前は23時帰宅なのが19時前には家に着きます。
雨以外はそのあと2キロ散歩に行くので4ワンも喜んでるねぇ。
頭痛も殆ど無くなって私の体調も良くなった気がする。
今月、健康診断があって血圧がずっと80-120だったのが、上が137のBランク。
朝早くて寒かったからだと思いたい。
コレステロールが3年連続150のCランクで血管の硬化も進んでいるのか頚動脈エコーは左にプラーク発見のBランク。
これは一大事だなぁ。
腎臓のクレアチニンは、CからBへ改善。
これは前の晩と朝に水分をたくさん取ったからだろうね。
年末に字がぼやけて見えて、年が明けて飛蚊症が現れて、外の光が眩しくて、、どうしちゃったんだろう。
ブルーちゃんにつけていた白内障に効く目薬をつけて数日すると、飛蚊症はほとんど無くなりました。
併用して天然ルテインも飲みました。
念のため眼科で診察することにしました。
あちこちガタがきたなぁ。
生活リズムはギュウギュウ詰をやめて身体も休めないといけないね。
4ワンのためにも健康でいなくちゃ。
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