元気に過ごせたお正月

お正月休みも今日で終わり。

体調も戻ったことだし外は寒いけど散歩に行ってきました。

今日も足を鍛えることができて良かったね、ブルーちゃん。

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去年出来ていたことが今年は出来ない。

年をとるってそういうことだね。

ベランダに出るときも段差でよろめき、上がるときは後ろ足がなかなか上がらないので、少し前からスロープをつけました。

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うまく上がれるかな。

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出来たね！

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スロープと言ってもクッションマットを敷いただけですが、ブルーちゃんは出たり入ったりが多くなりました。

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散歩から帰ってオヤツを待ってます。

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散歩のあとは夕ご飯です。

今日はこんな感じのご飯です。

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フライパンで豚肉(脂ぬき)を炒め(我が家はオリーブオイルを少しひく)、赤ピーマンとぶなシメジを加え柔らかくなったら皮むきトマトを入れて、更に煮込む。

火を止めてあら熱をとったらヨーグルトをタラタラ～と入れて混ぜて出来上がり。

赤ピーマンはビタミンCが多く、きのこ類はガン予防に、トマトは老化にも良いです。

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明日から仕事が始まるから仲良く留守番お願いします。