セーターデビュー

12月15日　外は寒いけどあったかセーターを着ていつもの商店街を散歩してきました。

セーター着るのは初めてかな？

ブルーちゃんも往復さんぽが普通になって3ワンで3キロくらいを歩いて来ました。

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アローとブルーのハーネスを交換しました。

ワンサイズの差があってブルーちゃんは緩くなりアローはきつくなったので、これでどうかな。

日曜日も真冬並みの寒さだったけれど、へっちゃら～

ピクシー君が着ていたセーターは　あったか～い

寒い季節にいっぱい歩いて筋肉貯金しないとね。

4ワン新食材にチャレンジ。

中央にあるのがブロッコリースーパースプラウトという発芽3日目のブロッコリーの新芽です。

これに含まれるスルフォラファンが身体にいいというので試してみました。

解毒作用・抗酸化作用・肝機能・新陳代謝、目の網膜細胞を保護するって書いてあり、ワンちゃんも食べられると書いてあったので少しだけ(10本くらい)あげてみました。

あとはブルーベリーもたまにあげてます。

ドッグフード以外の食材はどれがいいのか、量はどのくらいか、そのへんが難しいからあげるときはごく少量で。

ブロッコリースーパースプラウトはサッと茹でると苦味がなくなって食べやすいけど酵素が減ってしまうので生がいいらしい。

ワンちゃん以上に私が食べないとね、免疫力あげなきゃ。。

そういえば私の体重が増えました。

意識してたくさん食べたら増えてました。

仕事量も多いし家でもワンちゃんのお世話で動きっぱなしで消費カロリーが多いのか気づくと2キロも減って、こりゃ大変。

ブルーちゃんと競争で増やしました～～