血管は年相応

勤務先で『血管年齢』の測定をしました。

私は、年齢より　1歳若い値が出たけど、20代や30代の人でも40歳代の血管年齢が出ることもあります。

人差し指を測定器に乗せるだけで簡単に検査ができます。

.

食べ物や運動で、血管の老化を防いだり若返りも出来るそうです。

とりあえず安心しました。

.

『散歩に行こうよ～』と誘ってくれるお陰ですね～

.

時々、ワンコの食事に、野菜を茹でてヨーグルトや牛乳と一緒にミルサーで、ガーーーっと混ぜますが、最近、それを少し分けて自分も頂いてます。

.

限りなく素材に近い味だけど、サツマイモやカボチャの甘みで美味しいです。

.

自分が健康でいないと何もしてあげられないし、自分も生き生きとして過ごしたいですからね。

.

ワンコ部屋のベッドは、まだまだ時間がかかりそうですが、あご乗せクッションを作って、縫い合わせてみました。

.

.

残り半分も同じようにして、輪になるように繋げようというアイディアです。

クッション綿を沢山買わないと。

100円のクッション綿はイマイチでしたけど、仕方ないな～

薄手のマイヤーブランケットが200円くらいなので、新しいハウスを買うよりは格段に安いです。

使ってくれているか、様子を見ながらいろいろな形で作ってみようかな。