まだ間に合う
犬の病気は目で見えるものには注意を払うことは出来ても、体の中のことは症状が出るまで分かりづらいということを学んだ訳ですが、じゃぁ、予防はどうする?
人間も同じで『サプリ』が一般的。
あれもこれも~となると、サプリ漬けになってしまうので、食材でなんとかしたいな、、、と、これまた数日調べてみました。
今回は『白内障』について。
白内障に良いと言われるルテインが豊富な『ホウレンソウ』ですが、結石になりやすい『シュウ酸』が多く含まれていますね。
取り除くにはどうしたらいいかな~と、調べました。
その結果、実践したのは、
沸騰した鍋に『1・2・3・、、、10』ほど数えて流水に浸す。
必要分(1ワン小さじ1くらい)を刻んで、フライパンにオリーブオイルを敷き、さっと炒め取り出したら牛乳を少しかける。
゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。
油と一緒に取ると、ルテインが吸収されやすく、特にオリーブオイルと相性バッチリだそうです。
牛乳のカルシウムと一緒に取ると、シュウ酸を難溶解性の『シュウ酸カルシウム』としてカルシウムと結合させ、シュウ酸が体内に吸収されにくくするそうです。
積極的に取るという訳ではありませんが、調理方法は、こんな感じでいいのかな~ダメよダメダメーーーっ情報があったら教えてね。
で、今あげてるフード『ナチュラルバランス ウルトラホールボディヘルス』には、乾燥ほうれん草、乾燥ケルプ、乾燥ブルーベリー、クランベリーが入ってました。
色々調べてると、自分の体にも取ってあげないといけないなぁ。
栄養が不足していて、老化に向かってまい進中~( ^ω^)おっおっおっ
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で、で、聞いてくださいよぉ~~ぅぉぉぉーヽ(゚ω゚ )ノヽ( ゚ω゚)ノヽ(゚ω゚ )ノ
ワンちゃんとすれ違う時、『ブルーちゃん』だけ吠えないように、足元にリードを寄せて、無事すれ違う方法を取ってるんですが、昨日は飼い主さんから『うちの子は吠えらても大丈夫ですよ~』と声をかけて頂いて。
アローちゃんは、オチリをクンクン、ミラ&モニカは、離れて座ったまま、ブルーちゃんは少し離れて『ワン、ワン、ワン、』等間隔で吠えること数回、すると
相手のワンちゃんに近づきご挨拶┗(^o^)┛パーン
しかし~~狙った場所が (・∀・ )っ/凵⌒☆チンチンでしたぁ(ノ∀`)・゚・。 アヒャヒャヒャヒャ
そのあとは、もう吠えてませんでしたよ
別のワンちゃんと機会があったら、また嗅がせてもらおうね!
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しつこく、もう一話。
お弁当やトマトやスーパーの袋に入れて帰ってきたら、フローリングにオチッコがあったので、お弁当だけ食べられないようにテーブルに置き、袋をそのまま床に置いて、掃除してたら、ワンコがいないんですよ~
モニカの口の中から、赤い丸いものが見えた!!
みんなでトマトのパックを開けて食べてましたil||li _| ̄|○ il||li
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マルタさんは 勉強家でえらいなぁ~~
私 読んでるだけで こんがらがってきちゃった(笑)
とりあえず 私も 白内障のサプリさがしてみようかな。。
そうそう 自分の老化も実感してて・・・
なんか 一緒に年取ってるなぁ~~
口から赤い丸いもの・・・
(ノ∀`)・゚・。 アヒャヒャヒャヒャ
まろんも1度 ケンタッキーを口いっぱいに
骨ごと ほおばっちゃったことがあって~~~
もう 必死に こじ開けて 取り返したけど
トマトなら・・・いっか(笑)
投稿: まろんごぅ | 2015年4月25日 (土) 13時12分
これ、いいこと聞いたよ!ありがとう!!
そっか、ほうれん草でもそうやって調理すればシュウ酸より
必要なルテインを吸収できるんだね~
なるほど、やってみよう。
小さく刻めばちょっとで済むしね。
牛乳と。なんか即席ほうれん草グラタン風?(≧m≦)
ブルーくん、がうりんこなんだねw
でもおちんちんで「こいつは馬が合うな」って気づいたのかな(笑)
トマト、ココも大好物よ。
4ワンが分け合ってトマトにがっつく姿、、かわいいから許すw
投稿: じゃまいここ | 2015年4月25日 (土) 14時43分
マルタさん、偉いな!!!
うちは、ショップで売ってるサプリメントを
上げるだけですよ・・・
トマト、うちの二人も大好きですよ!!!
投稿: ピクシーパパ | 2015年4月25日 (土) 14時52分
マルタさんすごいです、めっちゃ勉強されてますね。

私はついつい簡単にサプリで補っちゃおうなんて思っちゃって
食べ物で健康的にとり入れるのって素敵ですよね。
私はなかなか実践出来ないかもかも・・・
「狙った場所が (・∀・ )っ/凵⌒☆チンチン」
これ、リクもありますわー(ノ∀`)・゚・。 アヒャヒャヒャヒャ
河川敷のお友達とのご挨拶は、いつもお互いそこ狙ってます(´,_ゝ`)プッ
トマト、食べられちゃいましたねー
投稿: すみこ | 2015年4月25日 (土) 23時07分
えらいねぇ いろいろ勉強してるよね
ほうれん草がいいんだね
なかなかやってあげられそうもないから せめてサプリを探そうかな
私がせっせと食べなくちゃね
トマト( ´艸`)プププ 4わんが食べちゃったんだ
うちの子っちも大好き!!
投稿: おーぺいこ | 2015年4月25日 (土) 23時13分
毎度、感心するのみで実行に移せないピンタワです。。。

なかなか、ここまでワン達に手間暇かける時間がないよ~
うちの子たちは市販の物で我慢してもらおっと
あれ?ブルーくんガウガウ言ったっけ?
モモもご挨拶出来るといいんだけどなぁ~
えっ!スーパーの袋ごとテーブルに置かなかったの?
ものぐさのピンタワだったらそのままテーブルに置いちゃうからセーフだったのになぁ~(笑)
投稿: ピンタワちゃん | 2015年4月26日 (日) 00時02分